💆Mieux-être
Massage suédois
Un massage tonique aux mouvements amples qui réveille tout le corps.
✦ Aide : Détente musculaire, circulation, récupération
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L'ANNUAIRE LUMINEUX DU BIEN-ÊTRE
La Constellation
59 disciplines et 282 lieux & âmes du bien-être, vérifiés à travers 7 régions. Cherche un soin, une ville, un bienfait — même mal orthographié, on trouve.
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48 résultats
- 🧠Yoga & méditation — Nancy Houle💎Praticien·ne · Drummondville · DrummondvilleMieux-être
- 🔔Soirée Yoga du Son — avec Mélie Caron💎Événement · Drummondville · DrummondvilleMieux-être
- 🌲Parc régional de la Forêt Drummond💎Lieu · Saint-Majorique-de-Grantham · DrummondvilleMieux-être
- 🌲Parc des Voltigeurs💎Lieu · Drummondville · DrummondvilleMieux-être
- 🤸Centre communautaire Saint-Charles💎Centre · Drummondville · DrummondvilleMieux-être
- 🌲Rose Drummond — les serres💎Lieu · Drummondville · DrummondvilleMieux-être
- 🌲Parc du Sanctuaire💎Lieu · Saint-Majorique-de-Grantham · DrummondvilleMieux-être
- 🛁KiNipi — spa nordique & hébergement💎Spa · Trois-Rivières · Trois-RivièresMieux-être
- 🛁S&M Hammam Expérience💎Spa · Trois-Rivières · Trois-RivièresMieux-être
- 🤸Idolem Yoga Chaud💎Studio · Trois-Rivières · Trois-RivièresMieux-être
- 🧠Centre de Méditation Kadampa💎Centre · Trois-Rivières · Trois-RivièresMieux-être
- 🌲Île Saint-Quentin💎Lieu · Trois-Rivières · Trois-RivièresMieux-être
- 🌲Grand boisé de Pointe-du-Lac💎Lieu · Pointe-du-Lac · Trois-RivièresMieux-être
- 🕊️Sanctuaire Notre-Dame-du-Cap💎Lieu · Trois-Rivières · Trois-RivièresMieux-être
- 🌲Parc Nature La Gabelle💎Lieu · Notre-Dame-du-Mont-Carmel · Trois-RivièresMieux-être
- 🛁Strøm spa nordique — Vieux-Québec💎Spa · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🛁Sibéria Station Spa💎Spa · Lac-Beauport · Ville de QuébecMieux-être
- 🛁Le Nordique Spa Stoneham💎Spa · Stoneham-et-Tewkesbury · Ville de QuébecMieux-être
- 🕊️Le Monastère des Augustines💎Centre · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🕊️Centre de l'Hêtre💎Centre · Sainte-Brigitte-de-Laval · Ville de QuébecMieux-être
- 🤸Yoga Avenue💎Studio · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🤸Centre Yoga Sainte-Foy💎Centre · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🌲Domaine de Maizerets💎Lieu · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🌲Parc du Bois-de-Coulonge💎Lieu · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🌲Parc national de la Jacques-Cartier💎Lieu · Stoneham-et-Tewkesbury · Ville de QuébecMieux-être
- 🤸Yoga Invivo💎Studio · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🛁Le Spa Orléans💎Spa · Île d'Orléans · Ville de QuébecMieux-être
- 🌲Parc de la Chute-Montmorency💎Lieu · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🌲Parc des Champs-de-Bataille — Plaines d'Abraham💎Lieu · Québec · Ville de QuébecMieux-être
- 🤸OM Studio💎Studio · Victoriaville · VictoriavilleMieux-être
- 🤸Yüna Yoga-Pilates💎Studio · Victoriaville · VictoriavilleMieux-être
- 🛁Azur centre santé beauté — Le Victorin💎Spa · Victoriaville · VictoriavilleMieux-être
- 🛁Le Sainte-Hélène — Auberge & Spa nordique💎Spa · Sainte-Hélène-de-Chester · VictoriavilleMieux-être
- 🛁Passion Savon💎Atelier · Saint-Norbert-d'Arthabaska · VictoriavilleMieux-être
- 🌲Pivoinerie Lili💎Lieu · Saint-Albert · VictoriavilleMieux-être
- 🌲Parc Marie-Victorin💎Lieu · Kingsey Falls · VictoriavilleMieux-être
- 🌲Parc du Mont Arthabaska💎Lieu · Victoriaville · VictoriavilleMieux-être
- 🌲Parc du Réservoir-Beaudet💎Lieu · Victoriaville · VictoriavilleMieux-être
- 🌲Sentier des Pieds d'Or💎Lieu · Tingwick · VictoriavilleMieux-être
- 🌲Station du Mont Gleason💎Lieu · Tingwick · VictoriavilleMieux-être
- 🕊️Église Saint-Christophe d'Arthabaska💎Lieu · Victoriaville · VictoriavilleMieux-être
- 🛁Strøm spa nordique Sherbrooke💎Spa · Sherbrooke · SherbrookeMieux-être
- 🛁Spa le Sensoriel💎Spa · Sherbrooke · SherbrookeMieux-être
- 🛁Spa Eastman💎Spa · Eastman · SherbrookeMieux-être
- 🤸Studio Enjoyoga💎Studio · Sherbrooke · SherbrookeMieux-être
- ✨Acupuncture Sociale Sherbrooke💎Clinique · Sherbrooke · SherbrookeEncadré
- 🕊️Abbaye de Saint-Benoît-du-Lac💎Lieu · Saint-Benoît-du-Lac · SherbrookeMieux-être
- 🌲Parc national du Mont-Orford💎Lieu · Orford · SherbrookeMieux-être
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🛁Spas & soins nordiquesBains, chaleur & mains expertes12 adresses →🏕️RetraitesS'extraire, le temps d'un souffle8 adresses →🧘Yoga, mouvement & méditationLe corps & l'esprit en mouvement11 adresses →🌿Thérapeutes & naturopathieMédecines douces & accompagnement17 adresses →🛍️Boutiques & herboristeriesLe marché du bien-être20 adresses →🎪Événements & cerclesSe rassembler, vibrer ensemble19 adresses →
Encadré— formation reconnue ou réservée à des professionnels de santéMieux-être— relaxation & confort, sans visée médicaleÉnergétique— approche symbolique, vécue comme détente ou cheminement
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Cadre :
59 disciplines · 59 au total
🤲 Thérapies manuelles & corporelles
🌊Mieux-être
Massage californien
Des gestes lents, fluides et enveloppants pour un lâcher-prise profond.
✦ Aide : Relaxation psychique, apaisement du stress
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💪Mieux-être
Massage deep tissue
Un travail appuyé sur les couches profondes pour dénouer les tensions tenaces.
✦ Aide : Contractures, posture, tensions chroniques
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🌺Mieux-être
Massage lomi-lomi
Une danse de gestes fluides à l'avant-bras qui invite au relâchement total.
✦ Aide : Détente globale corps-esprit
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🪔Mieux-être
Massage ayurvédique (abhyanga)
Un massage chaleureux à l'huile tiède, inspiré de la tradition indienne.
✦ Aide : Détente, sensation d'équilibre, confort
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🧘Mieux-être
Massage thaï traditionnel
Pratiqué habillé au sol, il mêle pressions et étirements doux.
✦ Aide : Souplesse, vitalité, tensions
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🦶Mieux-être
Réflexologie plantaire
Des pressions précises sur les pieds pour une parenthèse de détente.
✦ Aide : Relaxation, sensation de bien-être
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👐Mieux-être
Shiatsu
Pressions des paumes et des pouces le long du corps, d'inspiration japonaise.
✦ Aide : Détente, relâchement des tensions
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🦴Encadré
Ostéopathie
Une approche manuelle globale du corps par un praticien à la formation encadrée.
✦ Aide : Douleurs articulaires, mobilité, troubles fonctionnels
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🩻Encadré
Chiropraxie
Manipulations encadrées axées sur la colonne et le système musculo-squelettique.
✦ Aide : Dos, cou, articulations
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🫧Mieux-être
Fasciathérapie
Un toucher doux et lent à l'écoute des fascias, ces enveloppes du corps.
✦ Aide : Détente, perception corporelle
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💧Mieux-être
Drainage lymphatique
Des mouvements légers et rythmés pour une agréable sensation de légèreté.
✦ Aide : Jambes lourdes, confort, détente
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🤸 Mouvement & yoga
🧘♀️Mieux-être
Hatha yoga
Un yoga doux qui associe postures, souffle et concentration, idéal pour débuter.
✦ Aide : Souplesse, calme, ancrage
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🌬️Mieux-être
Vinyasa yoga
Un enchaînement fluide où le mouvement épouse la respiration.
✦ Aide : Tonus, fluidité, présence
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🌙Mieux-être
Yin yoga
Des postures tenues longuement, dans la douceur et le relâchement.
✦ Aide : Détente profonde, lâcher-prise
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🔥Mieux-être
Kundalini yoga
Une pratique vivante mêlant postures, souffle, mantras et méditation.
✦ Aide : Énergie, ancrage, intériorité
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⚡Mieux-être
Ashtanga yoga
Une série dynamique et précise pour qui aime l'effort et la rigueur.
✦ Aide : Force, endurance, discipline
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🩰Mieux-être
Pilates
Un travail en douceur du centre du corps pour gainer et se redresser.
✦ Aide : Posture, sangle abdominale, tonus
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☯️Mieux-être
Qi gong
Des mouvements lents et fluides issus de la tradition chinoise.
✦ Aide : Détente, souplesse, ancrage
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🌀Mieux-être
Tai-chi
Un enchaînement gracieux, décrit comme une méditation en mouvement.
✦ Aide : Équilibre, calme, coordination
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🐢Mieux-être
Méthode Feldenkrais
Une rééducation douce par la conscience du mouvement et de petits gestes lents.
✦ Aide : Mobilité, posture, perception du corps
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💃Mieux-être
Danse-thérapie
Le mouvement libre et la danse comme expression joyeuse de soi.
✦ Aide : Expression, confiance, détente
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✨ Énergétique & soins subtils
🪡Encadré
Acupuncture
Pose de fines aiguilles selon la médecine chinoise, réservée à des professionnels de santé.
✦ Aide : Douleurs, troubles fonctionnels (cadre médical)
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🐉Mieux-être
Médecine traditionnelle chinoise
Une approche globale ancienne mêlant énergétique, plantes et hygiène de vie.
✦ Aide : Équilibre, hygiène de vie
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🙌Énergétique
Reiki
Une approche énergétique par apposition des mains, vécue comme un moment de calme.
✦ Aide : Relaxation, détente (sans visée médicale)
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🧲Énergétique
Magnétisme
Le praticien « passe les mains » dans une approche énergétique de détente.
✦ Aide : Sensation d'apaisement (sans visée médicale)
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💎Énergétique
Lithothérapie
L'usage de pierres et cristaux, dans une démarche symbolique et de mieux-être.
✦ Aide : Détente, intention, rituel personnel
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🤚Mieux-être
Kinésiologie
Une approche corporelle utilisant le test musculaire pour accompagner le mieux-être.
✦ Aide : Gestion du stress, détente
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🔔 Sonore & vibratoire
🛁Mieux-être
Bain sonore
On s'allonge et on se laisse porter par des sons enveloppants : pure détente.
✦ Aide : Relaxation, apaisement, sommeil
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🎵Mieux-être
Sonothérapie
Le son et les vibrations comme invitation à relâcher le système nerveux.
✦ Aide : Détente, gestion du stress
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🥣Mieux-être
Bols tibétains & de cristal
Des résonances profondes et apaisantes pour un voyage intérieur tout en douceur.
✦ Aide : Relaxation, détente du mental
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🥁Mieux-être
Gong
Les vagues sonores du gong enveloppent le corps dans une bulle vibratoire.
✦ Aide : Lâcher-prise, détente profonde
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🎼Mieux-être
Diapasons thérapeutiques
De fines vibrations posées sur le corps pour un instant de recentrage.
✦ Aide : Détente, relaxation
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🌬️ Souffle & respiration
❤️🩹Mieux-être
Cohérence cardiaque
Une respiration rythmée et simple à pratiquer partout pour retrouver son calme.
✦ Aide : Stress, recentrage, sommeil
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💨Mieux-être
Breathwork
Des respirations guidées pour relâcher les tensions et se reconnecter à soi.
✦ Aide : Détente, émotions, énergie
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❄️Mieux-être
Méthode Wim Hof
Respirations dynamiques et exposition au froid, à pratiquer avec prudence.
✦ Aide : Vitalité, gestion du stress
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🪷Mieux-être
Pranayama
L'art du souffle issu du yoga, pour apaiser le mental et l'énergie.
✦ Aide : Calme, concentration, ancrage
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🧠 Méditation & mental
🧘Mieux-être
Pleine conscience (MBSR)
Apprendre à poser son attention sur l'instant présent, en douceur.
✦ Aide : Stress, concentration, recul émotionnel
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🕯️Mieux-être
Méditation guidée
On se laisse porter par une voix vers un état de calme et de détente.
✦ Aide : Relaxation, sommeil, recentrage
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🌅Mieux-être
Sophrologie
Une méthode douce de relaxation, respiration et visualisation positive.
✦ Aide : Stress, sommeil, confiance, préparation
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🌀Mieux-être
Hypnose ericksonienne
Un état de relaxation profonde où l'on mobilise ses propres ressources.
✦ Aide : Stress, habitudes, sommeil, confiance
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👆Mieux-être
EFT (libération émotionnelle)
De petits tapotements sur des points du corps pour apaiser l'émotion.
✦ Aide : Stress, émotions, détente
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🎨Mieux-être
Art-thérapie
La création artistique comme espace d'expression et de mieux-être.
✦ Aide : Expression, émotions, confiance
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🌿 Naturopathie & nutrition
🍃Mieux-être
Naturopathie
Un accompagnement global de l'hygiène de vie, fondé sur le naturel et la prévention.
✦ Aide : Hygiène de vie, vitalité, équilibre
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🌱Mieux-être
Phytothérapie
L'usage des plantes (tisanes, extraits) pour soutenir le bien-être au quotidien.
✦ Aide : Confort, hygiène de vie
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🌸Mieux-être
Aromathérapie
Les huiles essentielles et leurs senteurs, à utiliser avec précaution et conseil.
✦ Aide : Détente, ambiance, confort
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🍎Encadré
Conseil en nutrition
Des repères concrets pour une alimentation équilibrée et qui te ressemble.
✦ Aide : Équilibre alimentaire, vitalité
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🌾Mieux-être
Herboristerie
Le savoir des plantes médicinales et des préparations traditionnelles.
✦ Aide : Confort, traditions végétales
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🌼Énergétique
Fleurs de Bach
Des élixirs floraux utilisés dans une démarche douce d'accompagnement émotionnel.
✦ Aide : Détente émotionnelle ressentie
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🛁 Soins & rituels du corps
🧖Mieux-être
Spa & soins signature
Une parenthèse cocooning pour prendre soin de soi de la tête aux pieds.
✦ Aide : Détente, plaisir, confort
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♨️Mieux-être
Hammam
La chaleur humide et la vapeur pour un moment de relâchement et de pureté.
✦ Aide : Détente, peau, relaxation
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🔥Mieux-être
Sauna
La chaleur sèche pour se détendre et savourer un instant suspendu.
✦ Aide : Détente, récupération
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🛀Mieux-être
Balnéothérapie
Les bienfaits de l'eau chaude et des jets pour relâcher tout le corps.
✦ Aide : Détente musculaire, confort
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🪔Mieux-être
Rituel ayurvédique (shirodhara)
Des rituels enveloppants à l'huile tiède, dans l'esprit de l'ayurveda.
✦ Aide : Détente profonde, apaisement
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🕊️ Pratiques contemplatives
⛰️Mieux-être
Retraites & silence
Un temps pour soi, à l'écart du quotidien, pour respirer et se recentrer.
✦ Aide : Recentrage, repos, introspection
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⭕Mieux-être
Cercles de parole
Un espace d'écoute bienveillante pour partager et se sentir relié·e.
✦ Aide : Lien, écoute, partage
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🃏Énergétique
Tarot & oracle (guidance)
Les cartes comme support symbolique d'introspection et de réflexion sur soi.
✦ Aide : Introspection, réflexion (non prédictif)
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♈Énergétique
Astrologie
Une lecture symbolique du ciel, vécue comme un outil de connaissance de soi.
✦ Aide : Exploration de soi (sans valeur prédictive)
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🌟Énergétique
Soin énergétique & harmonisation
Un moment calme présenté comme un rééquilibrage symbolique et de détente.
✦ Aide : Détente, intention (sans visée médicale)
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Une carte du ciel vérifiée avec soin
Demain, chaque praticien·ne de la Constellation sera présenté·e avec photo, discipline, lieu, tarifs et avis — et vérifié·e à la main, par amour du soin bien fait. La confiance est notre première étoile.
À garder en tête :ces approches sont des invitations au mieux-être. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement médical. En cas de souci de santé, consulte un médecin. Seules certaines pratiques (chiropraxie, acupuncture…) bénéficient d'un cadre légal au Québec ; les autres relèvent du mieux-être, sans ordre professionnel.