📍 Orford
Un territoire sauvage de la Sépaq, montagnes et lacs, pour une vraie déconnexion en forêt d'érables.
💎 Pourquoi c'est une pépite : Le sentier intime du Ruisseau-David, loin des foules : un ruisseau cristallin entre mousses et rochers, pour méditer assis bercé par l'eau.
✦ Aide : Baisse du cortisol, clarté, grand air
✔ Réseau officiel Sépaq
💫 Accès Sépaq ≈ 9,50 $ · gratuit pour les enfants
📮 3321, ch. du Parc, Orford
Informations indicatives, à confirmer auprès de l'établissement. Ces approches visent le mieux-être et ne remplacent pas un avis médical.
📍 Magog
Plus de 6 km de sentiers sur pilotis à travers les milieux humides, avec vue sur le mont Orford, accessibles 4 saisons.
✨ Une marche méditative sans dénivelé sur des trottoirs de bois flottant au-dessus de l'eau, dans un silence acoustique remarquable.
✦ Aide : Marche plane, observation, silence
📍 Sherbrooke
Le plus vaste parc de la ville : sentiers, forêt et nature en plein cœur urbain, accessible toute l'année.
✦ Aide : Marche, respiration, ancrage
📍 Sherbrooke
Un sentier urbain d'environ 3,5 km ceinturé d'eau et de verdure, avec haltes face au coucher du soleil.
✦ Aide : Pause apaisante, marche d'ancrage, eau