📍 Trois-Rivières
5,8 km de sentiers balisés en pleine ville : un excellent spot gratuit pour la marche lente et la respiration.
✦ Aide : Décompression, marche lente, nature urbaine
🆓 Gratuit · accès municipal
Informations indicatives, à confirmer auprès de l'établissement. Ces approches visent le mieux-être et ne remplacent pas un avis médical.
📍 Trois-Rivières
Une oasis verte à la confluence du Saint-Maurice et du Saint-Laurent : sentiers, passerelle de bois sur les marécages et plage face au fleuve.
✨ Le secret des méditant·es : la passerelle des marécages à l'ouverture du parc, quand la brume s'élève de la rivière — un silence pur à 5 minutes du centre-ville.
✦ Aide : Ressourcement, ancrage, grand air
📍 Pointe-du-Lac
Un réseau d'environ 5,5 km de sentiers patrimoniaux méconnus près du moulin seigneurial, gratuit et accessible toute l'année.
✨ Le bijou nature gratuit de la Mauricie : des sentiers tranquilles et peu fréquentés près du moulin seigneurial, parfaits pour une marche méditative ou un bain de forêt sans dépenser un sou.
✦ Aide : Bain de forêt, calme, ancrage
📍 Notre-Dame-du-Mont-Carmel
Plus de 12 km de sentiers gratuits près du barrage La Gabelle, à mi-chemin entre Trois-Rivières et Shawinigan.
✨ La perle nature gratuite hors des sentiers battus : 12 km de sentiers paisibles au bord de l'eau, idéals pour une longue marche méditative sans foule ni billet.
✦ Aide : Grand air, ancrage, ressourcement