📍 Québec
Un programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience, reconnu et structuré.
✦ Aide : Stress, anxiété, présence
💫 Programmes · tarifs sur le site
Informations indicatives, à confirmer auprès de l'établissement. Ces approches visent le mieux-être et ne remplacent pas un avis médical.
📍 Québec · Limoilou
Un centre de méditation ouvert à tous : cours hebdomadaires, ateliers et retraites pour cultiver la paix intérieure.
✦ Aide : Anxiété, clarté mentale, sens
📍 Québec · 💻 en ligne
Un réseau d'hypnothérapeutes et coachs PNL, pour un accompagnement mieux-être en personne ou en ligne.
✦ Aide : Stress, habitudes, confiance
📍 Québec · Sainte-Foy
Une sophrologue spécialisée en accompagnement périnatal et gestion du stress, à la Clinique Unisanté.
✦ Aide : Stress, sommeil, périnatalité