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CentreMieux-être
Espace Pleine Conscience (MBSR)
📍 Québec
Un programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience, reconnu et structuré.
MBSRPleine conscience
✦ Aide : Stress, anxiété, présence
💫 Programmes · tarifs sur le siteVisiter →
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CentreMieux-être
Centre de Méditation Kadampa Québec
📍 Québec · Limoilou
Un centre de méditation ouvert à tous : cours hebdomadaires, ateliers et retraites pour cultiver la paix intérieure.
Méditation guidéeRetraitesAteliers
✦ Aide : Anxiété, clarté mentale, sens
🆓 ≈ 15 $ le cours · certaines séances à prix libre
📮 325, rue de l'Espinay, Québec
Informations indicatives, à confirmer auprès de l'établissement. Ces approches visent le mieux-être et ne remplacent pas un avis médical.
Dans la même veine, à Ville de Québec
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Praticien·neMieux-être
Solutions Hypnose — Québec / Lévis
📍 Québec · 💻 en ligne
Un réseau d'hypnothérapeutes et coachs PNL, pour un accompagnement mieux-être en personne ou en ligne.
HypnoseCoaching PNL
✦ Aide : Stress, habitudes, confiance
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Praticien·neMieux-être
Séverine Gourhant — Sophrologie & hypnose
📍 Québec · Sainte-Foy
Une sophrologue spécialisée en accompagnement périnatal et gestion du stress, à la Clinique Unisanté.
SophrologieHypnose périnatale
✦ Aide : Stress, sommeil, périnatalité
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