Centre Zen de Montréal

📍 Montréal

Un centre de pratique du zazen (méditation zen) proposant assises et retraites intensives.

ZazenRetraitesMéditation

✦ Aide : Silence, présence, discipline intérieure

💫 Activités · tarifs sur le site

Informations indicatives, à confirmer auprès de l'établissement. Ces approches visent le mieux-être et ne remplacent pas un avis médical.

Dans la même veine, à Grand Montréal

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CentreMieux-être

📍 Montréal · Plateau-Mont-Royal

Un refuge paisible au cœur du Plateau : méthodes simples de méditation, cours réguliers, ateliers et retraites urbaines.

Méditation guidéeRetraitesAteliers

✦ Aide : Stress, rumination, paix de l'esprit

🆓 ≈ 12–15 $ le cours · certaines séances à prix libreVisiter →

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CentreMieux-être

📍 Montréal

Des programmes de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR), du yoga de pleine conscience et des séances privées.

MBSRPleine conscienceYoga

✦ Aide : Stress, anxiété, présence

💫 Programmes · tarifs sur le siteVisiter →