📍 Québec · Sainte-Foy · Lebourgneuf
Le spécialiste du Pilates depuis 2010, au sol et sur Reformer, avec des sessions structurées.
✦ Aide : Posture, gainage, tonus
💫 Sessions dès ≈ 136 $ (sol) / 162 $ (Reformer)
Informations indicatives, à confirmer auprès de l'établissement. Ces approches visent le mieux-être et ne remplacent pas un avis médical.
📍 Québec · Sainte-Foy
Un studio haut de gamme aux nombreuses pratiques : yoga (chaud, Yin, Nidra, Kundalini), Pilates, TRX, Tai-chi et Qi gong.
✨ Tout sous un même toit : du yoga chaud au Yoga Nidra en passant par le Qi gong et le Kundalini — une carte d'une richesse rare pour explorer le mouvement.
✦ Aide : Souplesse, calme, force, ancrage
📍 Québec · Sainte-Foy
Une institution locale très établie : yoga doux, yoga sur chaise, Pilates, Tai-chi et méditation de pleine conscience.
✨ L'institution douce et profonde de Sainte-Foy : du yoga sur chaise au Tai-chi, une vraie maison pour pratiquer dans la durée.
✦ Aide : Souplesse, calme, accessibilité tous publics
📍 Québec · Lebourgneuf · Sainte-Foy
Un réseau de studios offrant plus de 1 500 cours par mois : yoga, fitness, Pilates, Reformer et cours à la chaleur.
✦ Aide : Tonus, souplesse, énergie